<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Csemegék Archívum - TM Pécs - Archiv</title>
	<atom:link href="https://archiv.tmpecs.hu/category/ajurveda/receptek/csemegek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>TM Pécs - Archiv</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Oct 2018 08:12:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2024/02/TMpecs-uj-100x100.png</url>
	<title>Csemegék Archívum - TM Pécs - Archiv</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Szamósza &#8211; Zöldséges táska</title>
		<link>https://archiv.tmpecs.hu/szamosza-zoldseges-taska/</link>
					<comments>https://archiv.tmpecs.hu/szamosza-zoldseges-taska/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gajdos Enikő]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Oct 2018 08:12:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Csemegék]]></category>
		<category><![CDATA[Kapha egyensúlyozó]]></category>
		<category><![CDATA[Pitta egyensúlyozó]]></category>
		<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[Vata egyensúlyozó]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tmpecs.hu/?p=560</guid>

					<description><![CDATA[<p>A <a href="https://archiv.tmpecs.hu/szamosza-zoldseges-taska/">Szamósza &#8211; Zöldséges táska</a> bejegyzés először <a href="https://archiv.tmpecs.hu">TM Pécs - Archiv</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_specialty" >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_3_4 et_pb_column_0   et_pb_specialty_column  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_0">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_0 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><div class="g-unit"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-563 size-medium" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/samosa-300x180.jpg" alt="szamosza" width="300" height="180" srcset="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/samosa-300x180.jpg 300w, https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/samosa.jpg 508w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<div>
<p>A tészta hozzávalói:</p>
<ul>
<li>1 és 1/2 csésze fehér liszt vagy csapati liszt</li>
<li>3 evőkanál ghí</li>
<li>8 evőkanál vaj vagy növényi olaj (a sütéshez)</li>
<li>1/4 csésze joghurt</li>
<li>1/2 teáskanál só</li>
</ul>
<p>A lisztbe belekeverjük a sót, elmorzsoljuk a ghível, majd hozzá adagoljuk a joghurtot, hogy lágy tésztát kapjunk. Öt percig lendületesen gyúrjuk, majd egy nyirkos konyharuhával letakarva félre tesszük kb. 20 percre (míg a töltelék elkészül).</p>
<p>A töltelék hozzávalói:</p>
<p><b>Váta:</b></p>
<ul>
<li> 1/4 csésze zöldborsó</li>
<li>1/4 csésze karfiol</li>
<li>1 közepes krumpli</li>
<li>1/4 tk. római kömény</li>
<li>1/4 tk. őrölt koriander</li>
<li>1/4 tk. só</li>
<li>1/2 tk. friss gyömbér</li>
<li>1/2 tk. fekete mustármag</li>
<li>1 és 1/2 tk. Vata csurna vagy 1/4 teáskanál kurkuma</li>
<li>1/2 teáskanál édeskömény</li>
<li>1/4 tk. bors</li>
</ul>
<p><b> Pitta:</b></p>
<ul>
<li>1 krumpli</li>
<li>2 ek. ghí</li>
<li>1/4 csésze zöldborsó</li>
<li>1/4 csésze karfiol</li>
<li>1/4 tk. római kömény</li>
<li>1/2 ek. cukor</li>
<li>2 ek. kókuszreszelék</li>
<li>1/2 tk. édeskömény</li>
<li>1 és 1/2 tk. pitta csurna vagy 1/4 tk. kurkuma</li>
<li>1/2 tk. őrölt koriander</li>
<li>1/4 tk. só</li>
</ul>
<p><b>Kapha:</b></p>
<ul>
<li>1 édes burgonya</li>
<li> 1/2 tk. fekete mustármag</li>
<li>1/4 tk.só</li>
<li>1/4 tk. bors</li>
<li>1/4 tk. kurkuma</li>
<li>1/4 csésze zöldborsó</li>
<li>1/4 csésze petrezselyemgyökér</li>
<li>1/2 tk. görögszéna</li>
<li>1 tk. kapha csurna</li>
<li>1/4 tk. római kömény</li>
<li>1/8 tk. aszafoetida (hing)</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Elkészítés:<br />
&#8211; A zöldségeket megpároljuk (a legcélszerűbb pároló edényben, így nem törik össze a karfiol).<br />
&#8211; Pattogtassuk ki a fekete mustármagokat ghíben, aztán adjuk hozzá a gyömbért, a csurnát, majd a többi fűszert. Lassú tűzön süssük kb. egy percig, majd adjuk hozzá a zöldségeket.<br />
&#8211; Alaposan keverjük össze a zöldségeket a fűszerekkel, majd hagyjuk kihűlni.</p>
<p>&#8211; A tésztát gyúrjuk át még egyszer, formáljunk belőle 12 egyforma nagyságú gombócot, majd takarjuk le őket a konyharuhával.<br />
&#8211; Az első gombócot nyújtsuk ki, kb. 12-15cm átmérőjű koronggá, majd vágjuk félbe.<br />
&#8211; Az egyik félkörből formáljunk tölcsért, és jól nyomkodjuk össze a széleit, nehogy kinyíljon sütés közben.<br />
&#8211; Töltsük meg 2/3-ad részig a töltelékkel, majd jól tapasszuk össze, és ujjainkkal &#8222;fonjuk&#8221; be a széleit.<br />
&#8211; Ugyanígy készítsük el a többi szamoszát is.<br />
&#8211; Kb 180 fokos ghíben vagy olajban süssük aranybarnára őket, egyszerre 3-4 darabot tehetünk a serpenyőbe.<br />
&#8211; Tálalhatjuk hagyományosan paradicsom csatnival, vagy mentás-kókuszos ananász csatnival.</p>
</div>
<div id="gt-res-c" class="g-unit">
<div id="gt-res-p">
<div id="gt-res-data">
<div id="gt-res-wrap">
<div id="gt-res-content" class="almost_half_cell">
<div dir="ltr"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_1">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_1 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Melyik dosát egyensúlyozza?</h3></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_2">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_2">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/vata-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="183" height="186" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/vata_lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-234" /></span></a>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_3">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_1">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/pitta-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="184" height="188" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/pitta_lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-235" /></span></a>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_4 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_2">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/kapha-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="190" height="186" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/kapha-lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-236" /></span></a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_1    et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_sidebar_0 et_pb_widget_area clearfix et_pb_widget_area_left et_pb_bg_layout_light et_pb_sidebar_no_border">
				
				
				
				
				
			</div>
			</div>
				</div>
				
			</div>
<p>A <a href="https://archiv.tmpecs.hu/szamosza-zoldseges-taska/">Szamósza &#8211; Zöldséges táska</a> bejegyzés először <a href="https://archiv.tmpecs.hu">TM Pécs - Archiv</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://archiv.tmpecs.hu/szamosza-zoldseges-taska/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pakora &#8211; Bundában sült zöldségek</title>
		<link>https://archiv.tmpecs.hu/pakora-bundaban-sult-zoldsegek/</link>
					<comments>https://archiv.tmpecs.hu/pakora-bundaban-sult-zoldsegek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gajdos Enikő]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Oct 2018 08:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[3 dosás]]></category>
		<category><![CDATA[Csemegék]]></category>
		<category><![CDATA[Kapha egyensúlyozó]]></category>
		<category><![CDATA[Pitta egyensúlyozó]]></category>
		<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<category><![CDATA[Vata egyensúlyozó]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tmpecs.hu/?p=556</guid>

					<description><![CDATA[<p>A <a href="https://archiv.tmpecs.hu/pakora-bundaban-sult-zoldsegek/">Pakora &#8211; Bundában sült zöldségek</a> bejegyzés először <a href="https://archiv.tmpecs.hu">TM Pécs - Archiv</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_section_specialty" >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_3_4 et_pb_column_2   et_pb_specialty_column  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_3">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_5 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><div class="g-unit"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-557 size-medium" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/pakora-300x166.jpg" alt="pakora" width="300" height="166" srcset="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/pakora-300x166.jpg 300w, https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/pakora-600x331.jpg 600w, https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/10/pakora.jpg 694w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<div>
<p>Hozzávalók<br />
<b>Vata:</b></p>
<ul>
<li>4 és 1/2 ek. basmati rizsliszt</li>
<li>4 és 1/2 ek. búzaliszt</li>
<li>1/4 tk. sütőpor</li>
<li>1/4 tk. só</li>
<li>4-5 ek. víz</li>
<li>1 ek. vata csurna vagy: 1/8 tk. aszafoetida, 1/8 tk. fahéj, 1/4 tk. paprika, 1/4 tk. gyömbér, 1/4 tk. kurkuma, 1/2 tk. koriander, 1/2 tk. cukor</li>
<li>Zöldségek: sárgarépa, fehérrépa, édes burgonya, vajtök, cukkini, patiszon, spárga</li>
</ul>
<p><b> Pitta:</b></p>
<ul>
<li>3 ek. csicseriborsó liszt</li>
<li>3 ek. basmati rizs liszt</li>
<li>3 ek. búzaliszt</li>
<li>1/4 tk. sütőpor</li>
<li>1/4 tk. só</li>
<li>4-5 ek. víz</li>
<li>1/2 ek. pitta csurna vagy: 1/8 tk. kurkuma, 1/8 tk római kömény, 1/8 tk. gyömbér, 1/2 tk. koriander, 1/2 tk. cukor, 1/4 tk. édeskömény, 1/4 tk. fahéj</li>
<li>Zöldségek: karfiol, brokkoli, krumpli, édes burgonya, fehérrépa</li>
</ul>
<p><b>Kapha:  </b></p>
<ul>
<li>3 ek. csicseriborsó liszt</li>
<li>3 ek. baszmati rizs liszt</li>
<li>3 ek. rozsliszt</li>
<li>1/4 tk. sütőpor</li>
<li>1/4 tk. só</li>
<li>4-5 ek víz</li>
<li>1/2 ek. kapha csurna vagy: 1/8 tk. kurkuma, 1/8 tk aszafoetida, 1/8 tk. fahéj, 1/2 tk. koriander, 1/2 tk. fekete bors, 1/4 tk. paprika, 1/4 tk. gyömbér, 1/4 tk. cukor</li>
<li>Zöldségek: sárgarépa, fehérrépa, brokkoli, karfiol, krumpli, padlizsán, patiszon, spárga, cukkini, spenót</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Elkészítés:</p>
<p>&#8211; A tésztához keverjük össze a liszttel a fűszereket és a sütőport, majd adjunk hozzá a vizet (sűrű palacsinta tésztát kell kapnunk).<br />
&#8211; Hempergessük meg a zöldségeket lisztben, mártsuk a tésztába, majd süssük ki a forró ghíben vagy olajban. Érdemes egyszerre egy fajta, azonos méretű zöldségeket sütni, hogy mind rendesen átsüljön.<br />
&#8211; Forrón, csatnival tálaljuk.</p>
</div>
<div id="gt-res-c" class="g-unit">
<div id="gt-res-p">
<div id="gt-res-data">
<div id="gt-res-wrap">
<div id="gt-res-content" class="almost_half_cell">
<div dir="ltr"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_6 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Melyik dosát egyensúlyozza?</h3></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row_inner et_pb_row_inner_5">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_7">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_3">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/vata-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="183" height="186" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/vata_lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-234" /></span></a>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_8">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_4">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/pitta-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="184" height="188" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/pitta_lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-235" /></span></a>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_inner et_pb_column_inner_9 et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_5">
				
				
				
				
				<a href="https://archiv.tmpecs.hu/kapha-egyensulyozo"><span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="190" height="186" src="https://archiv.tmpecs.hu/wp-content/uploads/2018/09/kapha-lotus.jpg" alt="" title="" class="wp-image-236" /></span></a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_4 et_pb_column_3    et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_sidebar_1 et_pb_widget_area clearfix et_pb_widget_area_left et_pb_bg_layout_light et_pb_sidebar_no_border">
				
				
				
				
				
			</div>
			</div>
				</div>
				
			</div>
<p>A <a href="https://archiv.tmpecs.hu/pakora-bundaban-sult-zoldsegek/">Pakora &#8211; Bundában sült zöldségek</a> bejegyzés először <a href="https://archiv.tmpecs.hu">TM Pécs - Archiv</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://archiv.tmpecs.hu/pakora-bundaban-sult-zoldsegek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
